Pierwsze spotkania mają formę konsultacji, w trakcie których terapeuta zapyta Cię o Twoją bieżącą sytuację, problemy i trudności, z którymi się zmagasz oraz Twoje cele i potrzeby. 

Pierwsze spotkania służą wzajemnemu poznaniu się. Zebrane przez specjalistę informacje pozwolą mu zaproponować Ci najlepsze możliwe rozwiązanie oraz kierunek dalszej pracy. Dla Ciebie jest to czas, kiedy możesz sprawdzić, jak czujesz się w kontakcie z terapeutą – czy masz poczucie zrozumienia i bezpieczeństwa w trakcie spotkania, czy proponowane rozwiązania są zgodne z Twoimi potrzebami.

Po wstępnych konsultacjach możesz zdecydować, czy chcesz kontynuować terapię z danym specjalistą.

Dalszy przebieg terapii wygląda tak samo, jak w przypadku terapii stacjonarnej. Spotkania odbywają się przeważnie raz w tygodniu i trwają 50 minut.