Trening umiejętności DBT stanowi uzupełnienie terapii indywidualnej, a jego podstawowym założeniem jest nauka konkretnych umiejętności poprawiających jakość życia klienta oraz praca nad systematycznym wprowadzaniem ich do codziennego życia. Głównym celem treningu jest pomoc uczestnikom w zwiększaniu odporności psychicznej i budowaniu życia, które będzie odbierane jako satysfakcjonujące – „życie warte przeżycia”. Umiejętności DBT nakierowane są zarówno na zmianę, jak i akceptację. Z jednej strony umiejętności te pozwalają zmieniać niepożądane zachowania, emocje, myśli i zdarzenia, które są źródłem bólu i cierpienia w naszym życiu, z drugiej strony uczą jak żyć chwilą, akceptując to, co jest.
Trening umiejętności DBT w szczególności dedykowany jest osobom zmagającym się z dysregulacją emocjonalną oraz osobom z diagnozą osobowości borderline. Dysregulacja emocji przejawia się m.in.:
Podział treningu na moduły tematyczne pozwala na elastyczne dopasowanie nauczanych umiejętności do potrzeb klientów.
Cele modułu Regulacji emocji:
Cele modułu Tolerancji dolegliwości psychicznych:
Cele modułu Skuteczności interpersonalnej:
Cele modułu Uważności:
© 2023 PoMyślnie. Wszelkie prawa zastrzeżone