Jak pokazują badania, praktyka uważności może nie tylko zmniejszać ryzyko pojawienia się depresji, ale także łagodzić jej objawy i wspierać…

Zajęcia grupowe poświęcone wspólnemu trenowaniu umiejętności radykalnie otwartej terapii RO DBT dla osób borykających się z problemem nadmiernej kontroli.

Uprawomocnienie - znajdowanie zasadności, ziarna prawdy, w doświadczeniu drugiej osoby i jest kluczową umiejętnością w terapii dialektyczno-behawioralnej DBT.

Terapia dzieci i młodzieży metodą "Kids' Skills" skupia się na pomaganiu w pokonywaniu wyzwań i rozwijaniu nowych umiejętności.

Zapraszamy na kolejny moduł treningu umiejętności DBT: Regulacja emocji, który rozpocznie się 28.02.2024. Spotykamy się na żywo w Katowicach.

Planujesz pierwsze spotkanie z psychoterapeutą? Przedstawiamy pomocne wskazówki, dzięki którym przygotujesz się przed pierwszą konsultacją.