Przejdź do treści
ul. Sienkiewicza 33/5 Katowice
kontakt@pomyslnie.pl
+48519873977
Facebook Instagram
Psychoterapia i pomoc psychologiczna
  • O nas
  • Zespół
    • Lidia Baran
    • Beata Cugowska
    • Klaudia Gorczyńska
    • Natalia Kalinowska
    • Monika Kozioł
    • Julia Łukasiewicz
    • Milena Nita
    • Daria Pigulska
  • Oferta
    • Psychoterapia online
    • Terapia dzieci i młodzieży
    • Terapia poznawczo-behawioralna CBT
    • Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach TSR
    • Psychodietetyka
    • Treningi grupowe
      • Kurs uważności dla młodzieży
      • Trening uważności MBCT
      • Trening umiejętności DBT
      • Trening DBT ADHD
      • Trening umiejętności RO DBT
  • Materiały do pobrania
  • Cennik
  • Blog
  • Kontakt

Materiały dla klientów

Dodatkowe materiały do pracy własnej

Terapia poznawczo-behawioralna

Zniekształcenia poznawcze

Lista najczęstszych zniekształceń poznawczych wraz z opisem i przykładami.

Infografika
Lista zniekształceń

Myśli automatyczne

Tabela do śledzenia i zapisu myśli automatycznych, emocji oraz zachowań

Dziennik myśli

Debata
za i przeciw

Tabela do rozważenia argumentów za i przeciw gorącej myśli automatycznej

Debata za i przeciw
Chmura symbolizująca dialog połączona z linią tworzącą kształt mózgu. Ośrodek terapii i pomocy psychologicznej PoMyślnie poprzez terapeutyczną rozmowę i dialog pomaga rozwiązywać problemy klientów
Centrum Terapii i Pomocy Psychologicznej
Facebook Instagram
  • +48519873977
  • kontakt@pomyslnie.pl
  • Sienkiewicza 33/5 Katowice
Chmura symbolizująca dialog połączona z linią tworzącą kształt mózgu. Ośrodek terapii i pomocy psychologicznej PoMyślnie poprzez terapeutyczną rozmowę i dialog pomaga rozwiązywać problemy klientów
Centrum Terapii i Pomocy Psychologicznej
Facebook Instagram
  • +48519873977
  • kontakt@pomyslnie.pl
  • Sienkiewicza 33/5 Katowice
Chmura symbolizująca dialog połączona z linią tworzącą kształt mózgu. Ośrodek terapii i pomocy psychologicznej PoMyślnie poprzez terapeutyczną rozmowę i dialog pomaga rozwiązywać problemy klientów

Psychoterapia Katowice. Terapia i pomoc psychologiczna online.

© 2023 – 2026 PoMyślnie. Wszelkie prawa zastrzeżone

Zarządzaj zgodami plików cookie
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
  • Zarządzaj opcjami
  • Zarządzaj serwisami
  • Zarządzaj {vendor_count} dostawcami
  • Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
  • {title}
  • {title}
  • {title}

Trening DBT

Zapraszamy na nową edycję Treningu umiejętności DBT

Data rozpoczęcia: 22.04.2026 r

Szczegółowe informacje i zapisy:

https://pomyslnie.pl/trening-umiejetnosci-dbt-skutecznosc-interpersonalna/