Trening umiejętności DBT kierowany jest do osób, które chcą nauczyć się skuteczniej radzić sobie z silnymi...

Przedstawiamy jedną z umiejętności DBT: Argumenty Za i Przeciw, której celem jest zatrzymanie się przed...

Zniekształcenia poznawcze, czyli jeden z kluczowych elementów pracy w terapii poznawczo-behawioralnej...

Recenzja poradnika zdrowego snu, który ukazał się niedawno nakładem Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego....

Jak pokazują badania, praktyka uważności może nie tylko zmniejszać ryzyko pojawienia się depresji, ale...

Zajęcia grupowe poświęcone wspólnemu trenowaniu umiejętności radykalnie otwartej terapii RO DBT dla osób...