Rozpoczynamy nowy trening umiejętności DBT, moduł: Tolerancja dolegliwości psychicznych/Radzenie sobie z kryzysami. Trening startuje 12.02.2026 w formie on-line

Zniekształcenia poznawcze, czyli jeden z kluczowych elementów pracy w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) wpływający na zmianę samopoczucia.

Zajęcia grupowe poświęcone wspólnemu trenowaniu umiejętności radykalnie otwartej terapii RO DBT dla osób borykających się z problemem nadmiernej kontroli.

Recenzja poradnika zdrowego snu, który ukazał się niedawno nakładem Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego. Zapraszamy do lektury i wycieczki w krainę snu!

Kurs uważności dla młodzieży (13 - 18 lat), dzięki któremu Twoje dziecko nauczy się jak radzić sobie ze stresem i…

Jak pokazują badania, praktyka uważności może nie tylko zmniejszać ryzyko pojawienia się depresji, ale także łagodzić jej objawy i wspierać…